頭痛がする ネガティブな情報を取り込み続けてしまう 少し前までは散歩したりストレッチしたり外出したり出来たのにな ここ最近動けない 月経なのもあるだろう なんか長い暗いトンネルに気付いたら入っていて、先の光が見えない 周りには誰もいない 進めない…

眠れない時にこの時間(3時)まで起きといて、導入剤の存在を忘れている 気づいて先程飲んだけども。 もうちょっとスムーズにいかないかなと考えてる 夕食後、寝れない時と飲む時間が具体的に決まってないので自分で気づいた時しか飲めてないの困り物だな せっ…

定期的にめちゃくちゃ寂しい時がある そういう時は布団に包まってじっと過ごす もやもや考えて泣いて、気づいたら寝ている 寂しいのも、抑鬱も基本的に布団に包まって過ぎるのをずっと待つしかない 難しい もっといい方法があるのかもしれない いつか誰かと…

私が知っているすごくいろんなことができる人ですら完璧にはなれないらしい (そういう考えを持っているらしい。) なら自分は、と考えてしまう いなくなった時悲しんだり、憂いたりしてくれる人はいるんだろうか。 誰かのためになるようなことできた覚えがな…

ちょっと連絡するとかないん〜？ 何も知らされてないんですけど もう知らん 別に跡継ぎになれるわけでもないし ばーか

落ちてる まあ波はあるもんだと思う 今日はごはんにポテチちょっと食べたんだけど。 朝の薬久々に飲むべきかね 眠くなって昼夜逆転になっちゃうから嫌なんよな 普通に生活できるようになりてえ ちゃんと働いてた時もまあadd特性出てて、自分でもあり得んと思…

寝れなかった 昨日外に出て疲れてた筈なのに 眠れん時は導入剤飲むのが鉄則なんだけど、外明るくなるまで思い至らないんだよな 明るくなって朝の音がし出して初めて、あー昨晩飲めばよかったな。と思う 気づいたけどこれ仕事でもよくあったこと 失敗して初め…

大学2年くらいの時に、ネットで知り合った男性がいる 最初はゲームとかどうでもいい日常の話してたと思う この人は自分の周りの人とは全然違った 自分の中にちゃんと芯があって、嫌なことは嫌と言えるし意志がある人だった この人と関わって知っていくうちに…

前にシャンプー忘れるという話をしたけど、よくよくチェックしたら薬飲むのも忘れとるね 月曜と火曜の薬普通に飲み忘れてる これ食欲減退の話とも繋がってて、前は夕食を食べてたから忘れずにいれたけど最近食欲があまりなくて、そこに紐付けしてる薬も飲み…

痩せなきゃなと思い2か月と10日で5キロくらい痩せた いいペースだとは思うが、お腹が減ったら食べると決めてから思ったよりお腹が減らず一日一食とかになってる。 栄養的にどうなんだと思うが。 どうなんだろう 笑

お腹痛くてトイレと仲良くしてる

好きなことして心の充電をする(明日から頑張れる！みたいな感じ？)ということが大事っぽい でも好きな事って言われても、あんまりないのよね 今出てくるのは読書、絵を描く、くらいかな？ でも今はどっちもやりたいと思えん 楽しいことって何をしたらいいん…

シャンプーするの忘れたり(女というかもう三十路間近にもなってどうかと思う) 人としてやべーとこまで来てる瞬間がたまにある 匂いに敏感なので自分で気づくけど。 というかタイムスリップで気付いたら1週間過ぎてて、断片的にしか記憶がないのでやばいなー…

外がまだ明るい夕方から本を読んでたら、気付いたら23時でめちゃめちゃびっくりした 集中するとタイムスリップできるっていう、字ずらだけ見るとSFの世界なんだけど過集中があると日常的にしてる 早めに風呂って24時までに寝床につこうと思ってたので、こん…

小学校から大学途中までずっと女の子が好きだったので、男にならないとだめだと思ってた(今思うと大幅な勘違い) 女の子のまま女の子を好きになってもいいんだ、と知った？気づいたのが大学生の始めくらい 大学にはそりゃもう色々な人がいて、義務教育や高校…

今日一日分まるっと薬飲み忘れてて、びっくりした ここ2カ月くらいの習慣はどこ行ったんや